ヲタ腐ダイアリ

予告なく愚痴やヲタな話題が展開されますのでご注意ください。

10月1日体重・60.0kg(前月比-1.4)

 9月は残暑がきつかったり雨続きだったりで、目標だったウォーキングはほぼ進んでいません…。

コメ欄で「骨盤回し」なるエクササイズを教えていただき、さっそく本屋へ。
一番売れてそう&安いやつ買ってきました。
一番左の、浮き輪みたいな付録ついてるやつは子供にソッコー壊されました。


一日3分…
10日間で3kg…
つけて歩くだけで痩せる………

フッ……いい響きじゃねぇか。

わたしみたいなのが沢山いるから、このテの監修してるオッサンたちが大儲けできるんだろうなー。

で、実際にこれらを半月ほど試してみました。


15日ぐらいからやりはじめたので、効果があると言えばあるっぽいですがたまたまわたしのバイオリズムと体重減少のタイミングが合致しただけなのか、イマイチよくわかんないです。
骨盤回しはもう少し気長に続けて見ます。
歯磨きとか髪にドライヤーあててるときに鏡の前でフォーム見ながらフリフリしてます。

「つけるだけで痩せる」の足指パッド、素足に装着したら一日でかぶれたのでそれっきりです。
足の指に、帯状にシミが残ったやんけ!
五本指ソックス必須ですね。
あと、歩くならクロックスみたいなサンダルじゃないと足指ちぎれそうになるのでご注意を。

さて、10月もマイナス1キロ以上がんばるぞー。





コメント

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私はコレステロール値と中性脂肪が高くて・・・・、

肉子さんとは別な意味で食事内容の改善と減量を医師から勧められています(あと、ものすごく怒っていたような気もします)。瞼の裏に脂肪の固まりも出来ちゃって眼科にも行かなきゃ・・・・。

祖母(96歳)も父(74歳)も抗コレステロール薬(プラバスタチン)を飲んでいるので家族性高コレステロール血症の可能性が高いです、とほほ。

あと、ダイエットとは関係ない話なのですがキズパワーパッドかメディカルプラスモイストと言う閉鎖療法を原理にした絆創膏とシートなんですけど常備してますか?。小さいお子さんもいますし、これからうっかり転んじゃったり、ケガしちゃったりした時にすごい効果ありですよ!(もしもう常備していたらごめんなさい)。

サランラップとヴァセリンとサージカルテープがあればそれでも応急処置として出来るんですが、どうしてもこれだとずれが出ちゃうんですよね(大人で気をつけててもずれちゃうんですよ)。

肉子さんの場合、ご実家には猫ちゃんも複数いらっしゃるようですし、ひとつあって損はないです、私を信じて下さい(←会社の回し者ではないです)。

あと、まずりんさんの女子会、今回のは深過ぎですよね、素晴らし過ぎますよ。

あとあんまり太って血液検査の数値もひどいとすんごく医者に怒られるので肉子さんもお気をつけ下さいませ(もしかしたら私のこと、愛しているのかしら?と錯覚する位怒られました)。

(もしかしたら私は病気の一歩手前かもしれません、でも肉子さんやその他の方の単行本が出るまでは死にませんっ!)。

Re:私はコレステロール値と中性脂肪が高くて・・・・、

あー、わたしも同じでコレステロール・中性脂肪がかなり高めです。10代のときから言われてて、食事に気を付けたり薬を飲んだりもしていたのですが、遺伝性であまり改善が見られないので薬はもうキリがないので自己判断でやめてしまいました。

キズパワーパッド、あれいいですよね高いけど。
高いので、似たような類似品を買ってますが、やっぱり本家のキズパワーパッドのほうが使い心地いいですか?

独身OL、更新されてましたね。
サバイバル回のオチでは課長がわざわざ迎えに行ってあげたとかで…別にあの3人が天涯孤独ってわけじゃないのに、上司で他人の課長が身元を引きとりに来てくれるなんてちょっとうらやましかったり(笑)

あと、前回のネタも深かったですね。前も女子会ネタあったので、2回目とはいえパワーアップしてて面白かったですw
ただわたしは田舎モンなので、都会の女子会というかOLさんってあんな暮らししてるのか~すごいな…と感心するだけなのでした。

  • 肉子
  • 2015/10/04(Sun.)

ダイエットで思い出したのですが

漫画家、歌川たいじさんの母の形見は借金地獄を読んでから、母さんはどんなに僕を嫌いでもを先月読んだのですが、子供時代、歌川さんは肥満とひどいアレルギー(アトピー)で外見が悪いためもあっていじめに遭い、高校生になってから肥満とアトピーが改善したのですが、その理由が・・・・・、










歌川さんが町を歩いていたらふたりのおっさんが人間の体の7割は水なんだから~と言いながらおしゃべりしているのを聞いて、そうだ!、水に気をつければいいんだっ!と思い至って、飲み水は全て浄水、自炊もされながら水は全て浄水器を通したものを使っていたら痩せてアトピーも治ったそうです(漫画 母さんがどんなに僕を嫌いでも参照)。
母親との確執で家を飛び出し、考えを変えて大検に受かって大学へ行ってそこで友達が出来るなど、歌川さんの半生が描かれているわけですけど
物語としても大変面白いので肉子さん、まだ読んでなかったら読んでみて下さい。
(小さいお子さんもふたりいますしお忙しいとは思いますが時間に余裕が出来た時でもぜひ)

あと、山岸凉子さんの漫画で主人公の母親(大女優)が精製水のパックがお気に入りで、水って大事なのかな~と思います(タイトルは鏡よ鏡・・・・で、母と娘の確執がテーマで、母になりきれない女性が子供を産んじゃうと娘は母親の元から飛び出さるおえない、と言う切ない話です。娘が母の恋人を奪ったとも取れる内容ですが、父の顔も名前も知らず母親から恋敵として攻撃される娘の行く道はそれしかないわけですから、ひどい娘とは私にはとても思えない話でした。←ダイエットから話がずれてスミマセン)。

Re:ダイエットで思い出したのですが

知らなかったので検索してきました。電子書籍版でほしかったけど、紙媒体しかなさそうですねー。
興味あるので、とりあえずリストに入れました。また情報くださってありがとうございます!

水かぁー、今まで気にしたことなかったなぁ。水道水を直飲みしてました…。
いまの生活でそこまで気が回らないというか。ただ、またこれから冬がやってくるので去年みたいに毎月毎月体調崩してたら本当に嫌なので、口に入れるもの全般にもっと気を配ったほうがいいかもですね。
とりあえずは、食生活と以前に教えてもらったサプリでアミノ酸やらビタミン補給しつつ、簡単に風邪をひかない体づくり目指そうと思ってます。
お気遣いありがとうございます~

  • 肉子
  • 2015/10/04(Sun.)

スリム美人の食事

私は飽きやすくて運動や美容グッズは続けられないのですが、スリム美人の知人の食生活を真似て体型維持してます。
その知人宅で食事をいただいた時「スリム美人はこんな食事をするのか!」と感銘を受けました。
野菜2倍、ごはん7分目、肉魚のおかず7分目で、使う食品の品目が多いのです。
飲み物はお茶メイン、間食なしでした。空腹な時はお茶を飲んでいるようです。
人間の食生活とメンタルと部屋と金銭感覚はリンクしているらしく、部屋のレイアウトや金銭感覚、メンタルもバランスが取れています。
私も食生活を真似し、空腹時はお茶か果物、または豆乳で乗り切った結果、
風邪が治るのが早くなり、汚部屋から中間部屋になり、イライラや無駄遣いが激減しました。
わたなべぽんさんという方がより詳細にスリム美人の食事を真似て痩せたコミックエッセイを出しているので、それも読んでもっと生活の質を向上させたいです。

Re:スリム美人の食事

>人間の食生活とメンタルと部屋と金銭感覚はリンクしているらしく、部屋のレイアウトや金銭感覚、メンタルもバランスが取れています。

ぎくっ。めっちゃ心当たりあります。
部屋が散らかってるのも、太りやすくて痩せにくいのも、金遣い荒いところとか、すべてにおいて心当たりありまくりです。食生活は割とマトモだと自分で思ってたけど、お菓子とかの嗜好品大好きだし…。

空腹時にお茶でやり過ごすの、良さそうですね。
わたしはコーヒーが好きなので、これからの時期はよくブラックコーヒー作ってましたがあれでも1杯5kカロリーあるんですよね…。

わたなべぽんさんの本、検索してきました。キンドル版だと安いので、さっそくgetしたいと思いますwすぐに飛びつく奴…。
どーせゴハン作るのわたしなんだし、夫も巻き込もうと思います!

  • 肉子
  • 2015/10/06(Tue.)

歌川たいじさんの本は泣けますっ!

歌川さんの新刊(初の小説)、やせる石鹸も買おうかな~なんて思っています、あと、水ですが私の場合は生協の無料でもらえる純水を利用させてもらっているのですが、私ひとりだから出来る事であって、夫や小さなお子さんのいる場合は大変だろう、と思います。私の場合は飲むお茶程度で、他は水道水なんですけど歌川さんの母さんは~を読んで水って大事なんだな~と。

あと肉子さんもコレステロール値高いんですね、読~新聞で100歳以上の元気なお年寄りはコレステロール値が高い人が割合として多いとあったので、私も(肉子さんも)健康寿命を保ったまま長生きできるかもしれません。

あと、まずりんさんのは深いと思った話はサバイバルではなくて若手OLとのバトルの方です、重なってしまってスミマセン。

それと鏡よ鏡よでは、大女優のお母さんが精製水のパックをするために精製水を常備しているかアシスタントに聞く場面があって、効果あるのかな~と。

精製水はうちの近所では500ML 80円程度で売っているので、コンタクトや目の洗浄にも使えるのでひとつあってもいいような気がします。

あと、私もキズパワーパッドは類似品の方使っているんです、多分類似品の方でも変わらないと思います。

可愛いお子さんを出産したばかりですからお体にはお気をつけ下さいませ。

Re:歌川たいじさんの本は泣けますっ!

うちの地域の水道局、けっこう料金が高めなので、さらに蒸留水とか買うのが癪という理由もありますwww

あー大丈夫です、独身OLのすべて・女子会回についての話題だったことはちゃんと通じてます。こちらこそ、まぎらわしい書き方してすみません。

日々、歳くったなぁ~とよく感じるので、若いころはそんなに気にしなかった体調に気を配るようになりました。倒れたらみんなに迷惑かかるしね…
まずは風邪ひかない・痩せるのが当面の目標です!

  • 肉子
  • 2015/10/06(Tue.)

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